<?xml version='1.0' encoding='gb2312' ?><rss version='2.0'>	 <channel>		<title>苦乐随缘</title>		<link>http://xnhxy.cnpkm.com/</link>		<description>小鱼儿最近更新的30个主题</description>		<language>zh-cn</language>		<item>			<title>假期随想</title>			<pubDate>2008-8-28 22:23:09</pubDate>			<description>放假了，出去逛逛街、健健身、打打球、到处转转、在家听听音乐，感觉真好。假期时想学习就学习、想去哪就去哪，在家睡觉也可以，互联网啊，我的心之所属。唉！工作是容易的，挣钱是困难的。钱花得越来越多，书看得越来越少。睡得越来越多，想得越来越少。——堕落了！哈哈！！利用这个假期堕落,也何尝不是一件值得高兴的事！</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=396754</link>		</item>		<item>			<title>人生感怀（五）</title>			<pubDate>2008-8-28 22:13:06</pubDate>			<description>真的，人生要是能有一个草稿，能再誊写一次，那该多好！我们会绝对认真地叙写自己的人生，也许不一定比别人写得更好，但肯定要比自己第一次写得漂亮。或许，人生不可能像自己想象的那样美好，一生的路也不可能都是平坦的，人的心情也不会永远静如止水。
在生活中，有成功，也会有失败。因此，我们要放飞生命，也许远方很渺茫，也许我们要被“倾覆于人生的荆棘”刺伤，但我们仍无怨无悔。放飞，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=396752</link>		</item>		<item>			<title>教会学生四句话</title>			<pubDate>2008-8-28 21:58:30</pubDate>			<description>
最近在杂志上看到小学数学特级教师刘永宽在课堂上常常让学生讲四句话：“老师，我还不懂。”“老师，我懂了。”“老师，我不同意。”“老师，让我来说。”前两句话教给学生一种学习的态度：知之为知之，不知为不知，实事求是地对待自己的学习。在教学中，及时的反馈很重要，它能让教师全面了解学生的学习情况，然后查漏补缺，调整教学方案，做到因材施教。第三句话鼓励学生大胆发表自己的见解、阐述自己的观点，有利于发展学习...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=396751</link>		</item>		<item>			<title>我喜欢······</title>			<pubDate>2008-7-16 10:45:18</pubDate>			<description>我喜欢祝福。喜欢把祝福送到人心里，喜欢那种默默的，长长的，发自内心的真诚祝福。
我喜欢运动。喜欢穿上运动衣在操场上慢跑，喜欢骑着单车在宽敞但宁静的路上漫无目地的一路前行。
我喜欢音乐。泡上一杯绿茶，看着它慢慢的释放，倾听如潺潺溪水般的钢琴曲，喜欢流着泪谛听忧伤的悲情。
我喜欢独处。在这份静谧中，放飞思绪，打开心窗，让自己属于自己，让自己解剖自己，让自己鼓励自己，体味别样的心境。
我喜欢来去...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=390841</link>		</item>		<item>			<title>老实人</title>			<pubDate>2008-7-7 22:12:59</pubDate>			<description>何谓老实人？就是那些不圆滑、不张扬，实实在在做人、兢兢业业干事的人。老实人具有三个典型特征：一是做人实在，为人厚道；二是干事实在，不装样子；三是作风实在，任劳任怨。读着这些文字，心里特爽。
人才人才，人在前，才在后，为人在先，为才在后。人才需要老实人所具有的高尚品格，而老实人做事的态度、做事的品德、做事的忘我精神，也正是人才的一个特征。许多事实证明，老实人是一个单位、一个地方乃至一个国家的中坚和...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=389757</link>		</item>		<item>			<title>语文课堂永恒不变的主题--读</title>			<pubDate>2008-7-7 21:41:29</pubDate>			<description>伴着新课改的潮流，近几年来的语文教学真让人感觉起伏很大，几乎每一次的教研活动都会创出一些较为时髦的教法或一些新的理念，可隔不了多长时间，马上又会让人感觉到落后了，该摒弃了，有时真是令人琢磨不透。当我们深深地陷入语文的“只在此山中”时，我们确实是无法看到语文的“真面目”了。但其实不论小学语文如何去变革，语文都会姓语，并且在语文教学中，“读”是永远不会改变的，语文的一切教学都是融于读书之中。
这就要...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=389753</link>		</item>		<item>			<title>男人聊天三部曲</title>			<pubDate>2008-7-3 21:46:14</pubDate>			<description>崇师类：——哇，你是人类灵魂的工程师啊！ ——你可以指导我的孩子学习吗？ ——感谢老师！以后还会拜访的。腼腆类：——不好意思，打扰了。可以认识你吗？ ——看看你好吗？ ——我先看到你，我再开视频。好色类：——可以和你一夜情吗？ ——我给你发照片。 ——那就算了。 变态类：——我可以给你提供特殊服务吗？ ——我不要钱！ ——那我找别人了！谦虚类：——我最崇拜老师了！ ——我说话不成套路，没有章法，别...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=389333</link>		</item>		<item>			<title>笑话</title>			<pubDate>2008-7-3 21:44:02</pubDate>			<description>两个相爱的玉米粒决定结婚，可是婚礼时找不到新娘了，新郎问一直跟在身边的一个爆米花，爆米花害羞地说：讨厌，人家穿的是婚纱！ 
一天，你遇到狮子，故作镇定，用可怕的眼神瞪狮子。突然狮子双手合十并跪了下来，你得意地说：知道厉害了吧！少顷,狮子幽幽地道：祷告完毕，可以用餐了。 一家房地产商为推销房屋，打出“买房子，送家具”的广告。某人买了一套新房，装饰后去领家具。房产商：你的家具在哪里？我们帮你送！有一...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=389331</link>		</item>		<item>			<title>人生感悟</title>			<pubDate>2008-6-28 10:49:29</pubDate>			<description>爱情格言50条
1.不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办？2.不要为了负责而去结婚。要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。3.不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。4.感情的事基本上没有谁对谁错，他（她）要离开...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=388310</link>		</item>		<item>			<title>我所拥有的财富</title>			<pubDate>2008-6-22 22:19:17</pubDate>			<description>
当今社会，有的人视金钱名利为自己的财富，一生苦苦追求，只求享受荣华富贵；有的人视聪明智慧为自己的财富，一生艰辛奋斗，只求超越他人。我的财富是……
健康 健康是生命之源，当听到有人被判为死刑的时候，当看见有人因残疾而生活不能自理的时候，当看到别人被病痛折磨的时候，健康的我感到自己是幸运的，这是我的首富！
亲情 我有非常爱我、疼我的老公，有聪明可爱、懂事的孩子，有和睦的姑嫂关系，有知心的朋友，...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=387462</link>		</item>		<item>			<title>三年级作文教学</title>			<pubDate>2008-6-22 21:55:56</pubDate>			<description>三年级学生开始学写作，学生觉得难学，教师也觉得难教，那该怎样教学生写作确实让人头疼，下面结合平常的教学谈谈作文教学的几点感受：
一、引导学生观察生活。观察是作文获取感性认识和积累写作素材的重要途径。平时，教师可以经常带领学生们走出教室，走向大自然，触发学生有意注意的兴趣，把听到的、看到的，感悟到的及时写下来。要重视指导学生学会观察生活的方法，如有序观察法，定时、定点观察法等，让学生在多角度的观察...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=387458</link>		</item>		<item>			<title>红薯的保健作用</title>			<pubDate>2008-6-13 22:05:38</pubDate>			<description>红薯有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
β－胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。常吃红薯有助于维持人体...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385923</link>		</item>		<item>			<title>布什：一点儿不后悔发动伊拉克战争</title>			<pubDate>2008-6-12 23:02:40</pubDate>			<description>布什：一点儿不后悔发动伊拉克战争
2008年06月12日 22:54中国广播网【大 中 小】【打印】

中广网北京6月12日消息 据卡塔尔半岛电视台6月11日报道，美国总统布什近日声称，他“并不后悔”做出发动伊拉克战争的决定。
在会见德国总理默克尔时，布什表示:“我一点儿也不后悔。推翻萨达姆政权让这个世界变得更安全了。
”不过，布什也承认，当谈到“基地”组织领导人本·拉登时，发表“不是你...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385801</link>		</item>		<item>			<title>汶川大地震一月回望:被地震改变的10个关键词</title>			<pubDate>2008-6-12 22:58:57</pubDate>			<description>



汶川大地震一月回望:被地震改变的10个关键词



2008-06-12 08:59:01　 中国网　 
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地震中，“80后”用行动交出的答卷荡气回肠。 路透社



...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385799</link>		</item>		<item>			<title>四种能强健心脏的食物</title>			<pubDate>2008-6-12 22:25:58</pubDate>			<description>米汤、西瓜、葵花子都是可以强健心脏的食物。
一、 米汤
米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用。因为那样服用会把胃酶稀释，不利消化。如制热饮可加糖，如想味道更好，还可加入柠檬汁。
二、 绝妙的生物黄酮饮料
将12个柑...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385792</link>		</item>		<item>			<title>强身健体！每天必吃五种健康食物</title>			<pubDate>2008-6-12 22:21:00</pubDate>			<description>蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。
生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。 大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素。</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385789</link>		</item>		<item>			<title>作文起步，重在积累</title>			<pubDate>2008-6-12 12:20:54</pubDate>			<description>三年级是孩子的作文起步阶段，不少孩子感觉没话可写。主要原因是他们缺乏观察生活、积累素材的能力。“不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江河。”可见，积累在习作教学中的重要性。叶圣陶先生说：“生活如源泉，文章如溪水，泉源丰富而不枯竭，溪水自然活泼地流个不歇。”生活丰富多彩，因此，我们应引导学生接触生活，从学校、家庭、社会中观察、积累作文材料，让学生有内容写。
然而，许多学生平时不注意积累，导致动笔...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385683</link>		</item>		<item>			<title>仿写句子集锦</title>			<pubDate>2008-6-11 21:03:56</pubDate>			<description>1．时间好比——
 时间好比是一把尺子，它帮助我们度量人生的得失。
 时间好比是一面镜子，它帮助我们看出人的本质。
 时间好比乐谱，它引导我们体会丰富的生活。
 时间好比一座矿山，它带领我们去寻找生活的宝藏。
 时间好像一块橡皮，它能擦去往日的忧伤。
 时间像滴答的钟表，时刻催促我们前进。
 时间好像一位净友，提醒你抓紧时间多为人民做些好事。
 时间好比是一剂良药，它能抚平心灵的创...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385627</link>		</item>		<item>			<title>什么人最受蚊子的青睐</title>			<pubDate>2008-6-9 22:08:50</pubDate>			<description>天气热起来了，蚊子也活跃了起来。生活中我们常会发现，有些人特别容易招蚊子。“蚊子爱叮什么人？”随便问问身边的人，答案真是五花八门。例如认为蚊子爱叮女性的“性别说”，认为爱叮皮肤光滑白嫩的“皮肤好坏说”，认为爱叮性激素分泌水平高者的“性感说”，还有认为爱叮血液甜者的“血液甜苦说”。
其中以“血型说”的流行指数颇高。就此问题采访华南农业大学昆虫毒理研究室主任徐汉虹教授时，A型血的记者被研究室饲养的实...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385290</link>		</item>		<item>			<title>损害大脑的十大不良习惯</title>			<pubDate>2008-6-9 22:02:12</pubDate>			<description>长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。 
轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。 
长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385289</link>		</item>		<item>			<title>一点一滴积累健康</title>			<pubDate>2008-6-9 21:58:34</pubDate>			<description>许多自然疗法做起来非常方便，如均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下…你只需积累那些点点滴滴有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人，就会发现，滴水能成河，小计谋也有大回报！
冷水洗鼻
每天早晨洗脸时，记着顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得———既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
冼漱室挂张风景画
...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385288</link>		</item>		<item>			<title>拥有健康头发的注意事项</title>			<pubDate>2008-6-9 21:44:21</pubDate>			<description>
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385287</link>		</item>		<item>			<title>雨中的纸鹤</title>			<pubDate>2008-6-8 22:32:43</pubDate>			<description> 男孩和女孩初恋的时候﹐男孩为女孩折了一千只纸鹤﹐挂在女孩的房间里。　 男孩对女孩说﹐这一千只纸鹤﹐代表我一千份心意。　 那时候﹐男孩和女孩分分秒秒都在感受着恋爱的甜蜜和幸福。　后来女孩渐渐疏远了男孩。女孩结婚了﹐去了法国﹐去了无数次出现在她梦中的巴黎。　　女孩和男孩分手的时候﹐对男孩说﹐我们都必须正视现实﹐婚姻对女人来说是第二次投胎﹐我必须抓牢一切机会﹐你太穷﹐我难以想象我们结合在一起的日子……...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385167</link>		</item>		<item>			<title>我要的幸福</title>			<pubDate>2008-6-8 22:12:54</pubDate>			<description>我想要的是平凡而简单的的幸福。 　 有一份合适的工作，薪水够我日常的开销，不用太为金钱的事烦恼，钱不多不少，能买自己喜欢的东西，也有永远买不到而可以一直盼望的。 　 有一些老朋友，开心不开心的时候都可以在一起说说话，聊聊天，可以约在一起出去玩玩，但各有各的生活，互不牵拌。 　 老公有自己的事业，很自信，很有男人味道，很成熟，知道体贴和关怀。 　 孩子有自己的梦想，很快乐，天真烂漫，有无忧而放肆幻想...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385162</link>		</item>		<item>			<title>成功人生的十条建议</title>			<pubDate>2008-6-8 22:06:54</pubDate>			<description> 1、买个闹钟，以便按时叫醒你。贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示，真正灵活、实用的时间，掌握在每个人的心中。 　2、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385159</link>		</item>		<item>			<title>崔永元逗老外逗出的震撼</title>			<pubDate>2008-6-8 10:33:44</pubDate>			<description>
　　据查，是2000年5月14日的《实话实说》节目。我没看过那一期《实话实说》，但看过这一篇文章，当时就被深深地感动，其实重要的不是他是哪一国人，而是在这个物欲社会中安于清贫、坚守自己做人的良心、坚守自己理想的精神。 　　丁大卫是个美国人。我认识他是在电视上。这个美国人带给了我深深的感动。我受到深深感动的这天是中央电视台《实话实说》节目组请到了丁大卫。我打开电视，就听到丁大卫在与崔永元唠嗑。崔...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385030</link>		</item>		<item>			<title>校园里的笑话</title>			<pubDate>2008-6-8 10:14:10</pubDate>			<description>1 笑话一般（班）不行，二般（班）行   　　一天，物理教师在讲完课后，出了一道课，并说：“刚才，我在一（一）班也出了这道题，一般的同学不行，不知，我们班能有几个做出的。”   　　话音刚落，立刻全班同学大声首“一班（般）不行，二班（般）行。”物理老师一愣，随即大笑，：“对，一般（班）不行，二般（班）行。”   　　（注：本班为一（二）班）   　　打不溜   　　第一节英语课上，英语老师教二十六...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385028</link>		</item>		<item>			<title>唐僧师徒四人用了手机之后</title>			<pubDate>2008-6-8 10:05:29</pubDate>			<description>
话说师徒四人走在取经路上，走的时间太长，人类科技已经迅猛发展了，神州到处都是手机移动基站，有一天走到一个驿站，看到“中国移动神州卡，一边取经一边打”的条幅，禁不住诱惑，就把紫金钵卖了，一人买了一个手机。 　　 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　猪八戒一边走路，一边发短信给高老庄的娘子，同时跟蜘蛛精，蜈蚣精打情骂俏。 　　 　　孙悟空的老家离大陆太远，还没有安装基站，...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=385026</link>		</item>		<item>			<title>写给女儿（二）</title>			<pubDate>2008-6-6 22:51:01</pubDate>			<description>女儿：你在慢慢长大，在你生命中也会出现很多很多重要的人或事，更会有很多爱你的人关心你，爱你，但世间万般爱，父母之爱最重！亲人的爱最重，对你也是最真的。因为父母真的是拿自己的生命去爱你。自从有了你，妈妈终于体会到了身为人母的那份浓浓的爱，也深感到幸福与快乐的滋味。为了你，妈妈可以全然不顾自己，只要为你，妈妈舍弃生命也不会犹豫。
那个在大地震中可爱的三岁小女孩宋欣宜，那张可爱的脸真的让人心疼，可就是...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=384809</link>		</item>		<item>			<title>善待自己</title>			<pubDate>2008-6-6 22:16:39</pubDate>			<description>一个女人，不论她热爱事业，热爱丈夫，还是热爱孩子，亦或其他，都没错，只是她应该记住一点，那就是别忘了善待自己，别忘了爱自己，对自己好点。重视婚姻重视丈夫，并没有什么不妥，只是，别忘了，即使嫁了人，有些东西也应该永远是属于自己的。
女人结了婚，孩子和老公就成了她的全部，没给自己留一点空间。我想大部分女人的一生都是这样走过来的，短暂，漫长，辛苦又琐碎的一辈子，这就是女人的天性吗，女人啊，转变一下观念...</description>			<link>http://xnhxy.cnpkm.com/ArticleDetail.aspx?DetailID=384800</link>		</item>	 </channel></rss>